Vidēji 100 g produkta satur vien 119 kCal!
Sastāvdaļas:
- 300 g brokoļu
- 1,5 – 2 ēdamkarotes maltu auzu pārslu
- 150 g rīvēta siera (ar zemu tauku saturu)
- 2 olas
- sāls, pipari un garšvielas pēc izvēles
Lai uzzinātu, kā pagatavot, šķir nākamo lapu
Diētiskas dārzeņu kotletes ar sieru. Tievējam gardi!
Posted on by Oskars Zviedris
Related Post
- Laimes mēness horoskops 6. novembrim; Dvīņiem gaidāma liela veiksme, bet svariem iestāsies miers
- Vecmāmiņas gardā kanēļmaizīšu recepte, kas piepilda māju ar siltumu un bērnības smaržu
- Slinkais “Napoleons” ar vārīto krēmu, kas garšo visiem un pagatavojams bez liekas piepūles
- Kartupeļu gardums – šī slepenā sastāvdaļa pārvērtīs parastos ceptos kartupeļus par kraukšķīgu šedevru
- Makaroni ar garnelēm krēmīgā mērcē – pusdienas, kas gatavas pusstundas laikā
