Vidēji 100 g produkta satur vien 119 kCal!
Sastāvdaļas:
- 300 g brokoļu
- 1,5 – 2 ēdamkarotes maltu auzu pārslu
- 150 g rīvēta siera (ar zemu tauku saturu)
- 2 olas
- sāls, pipari un garšvielas pēc izvēles
Lai uzzinātu, kā pagatavot, šķir nākamo lapu
Diētiskas dārzeņu kotletes ar sieru. Tievējam gardi!
Posted on by Oskars Zviedris
Related Post
- Kā ātri pagatavot gardu desertu 15 minūtēs: apcepiet to pannā vai cepiet cepeškrāsnī
- “Laime” augiem: kuriem ziediem patīk kafijas biezumi un kuriem tie nenāk par labu
- Tā kāpostus gatavo reti kurš, bet man mājās tie vienmēr pazūd pirmie – izcila rudens recepte un pats galvenais, ļoti vienkārša
- Liellopa sautējums būs biezāks un garšīgāks, ja katlā pievienosiet 1 vienkāršu sastāvdaļu
- Rudens darbi dārzā: vai dobes tiešām ir vērts uzrakt pirms ziemas un kāda ir biežākā kļūda
